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50대 질병 및 건강 (추간판장애,백내장,치매) 건강보험심사평가원의 다빈도 입원 질병 분석결과(2017년 기준) 50~60대에 가장 많이 앓는 질환은 기타 추간판장애, 60~70대는 백내장이 1위였으며 80세 이상에서는 치매가 1위를 차지했습니다. 협심증, 뇌경색 등 심혈관질환은 50대 이후 연령에서 대부분 상위권을 차지했습니다. 따라서 심혈관질환의 강력한 위험요인으로 꼽히는 비만, 고혈압, 당뇨병예방을 위해 식습관개선, 운동, 금주·금연을 생활 속에서 실천해야 합니다. 폐렴은 80대 이상 다빈도 입원 질병 2위를 차지했습니다. 특히 노인은 고열, 기침, 가래 등 폐렴의 전형적인 증상이 잘 안 나타나 가족의 세심한 관찰이 필요합니다. 다음은 중년 이후 가장많이 발생하는 질환입니다. 1. 추간판장애(척추질환) 추간판은 척추 뼈 사이에 위치한 물렁한 연골.. 2021. 5. 29.
바이낸스 가입, 입금, 거래 방법 바이낸스에 관한걸 총정리 하였습니다. ✔️바이낸스 가입, 입금, 거래 방법 https://youtu.be/95fTouiJHhw https://youtu.be/GRkyJCR_zHE https://blog.naver.com/mp2015/222295615436 🔹바이낸스 해킹 보안법 https://youtu.be/JlsB5QJzvAw 🔸바이낸스 계정 활성화(잠금 해제) 방법 https://blog.naver.com/bye_mi_se/222297097542 🔹바이낸스 2FA 보안 인증 방법 - 구글 OTP 인증 https://m.blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=kksshh3872&logNo=222255514748&proxyReferer=https:%2F%2Fblog.naver.co.. 2021. 5. 25.
주점 폭행 실명 사건 정리 아래는 피해자 가족의 청원 입니다. 아버지께서 일방적인 폭행을 당하여 오른쪽 눈이 실명되어 장애인이 되었습니다. > 대한민국 청 나라를 나라답게, 국민과 함께 갑니다. www1.president.go.kr 안녕하십니까. 저는 피해자의 아들입니다. ​ 아버지께서 일방적인 폭행을 당하여 오른쪽 눈이 실명되어 장애인이 되었습니다. 아버지께서는 1차 수술 후 눈을 고쳐보려는 의욕으로 여러 병원을 전전하였지만, 치료를 할 수 없다는 진단을 받으시고 고통으로 살고 계십니다. ​ 수개월이 지날 때까지 병원 치료비와 잘못되었다는 사과 한번 없는 가해자의 엄중 처벌을 부탁드립니다. ​ 폭행을 당한 CCTV 영상을 보시면 아시겠지만 아버지는 가해자에게 주차장에서 일방적인 폭행을 당하여 머리 골절과 오른쪽 눈이 실명되어 일.. 2021. 5. 21.
천식에 안좋은 음식들 천식에도 식단이 중요합니다. 일부 음식들은 천식 증상을 더욱 악화시킬 수 있습니다. 음식이 천식의 유일한 해결책은 아니지만 식단은 분명 삶에 큰 영향을 미칩니다. 일부 음식의 섭취를 제한하고 영양가 있는 음식들을 먹으면 천식을 치료하는 데 도움이 됩니다. 아래는 천식에 피해야할 음식들 입니다. 1. 포화 지방 포화지방은 점심이나 저녁 식사로 먹는 많은 음식에서 발견되며, 주로 구운 음식, 붉은 육류, 튀긴 음식들 입니다. 포화지방은 또한 가공된 음식에도 존재하며 천식의 증상을 악화시킨다고 한다. 이것은 이런 성분의 섭취에 따른 면역 시스템의 반응 때문입니다. 그러므로 오메가3 지방산(예를 들면 생선 지방, 아마 씨, 호두 등)을 먹는 것을 권장하며, 무지방 우유, 닭가슴살, 콩류 등 기름기 없는 단백질의.. 2021. 5. 20.
바나나의 영양성분 및 효능 바나나는 모든 사람이 좋아하는 과일입니다. 맛있고 꿀이나 시나몬, 귀리, 견과류 등 다른 음식과도 잘 어울립니다. 바나나는 운동선수들에게 사랑받는 과일입니다. 한 입만 먹어도 에너지와 영양분을 얻을 수 있어 피곤할 때나 에너지가 부족할 때 먹으면 매우 좋습다. 사람들은 매일 바나나를 먹으면 살이 찐다는 잘못된 상식을 가지고 있습니다. 하지만 이는 사실이 아닙니다. 밥을 먹은후 바나나를 먹거나 과자등과 같이 섭취함에 따라 살이 찐사람들의 유언비어에 의해 흘러나온말들입니다. 바나나는 정말 몸에 좋습니다. 고밀도 건강식품입니다. 매일 먹으면 더욱 좋습니다. 다음은 매일 바나나를 먹어야 하는 이유 입니다. 1. 바나나는 가장 영양가가 많은 과일 중 하나입니다. 바나나는 정말 영양가가 많은 과일입니다. 아침 식사.. 2021. 5. 20.
건강보험 지역가입자 계산 아래 사이트에서 건강보험 모의 계산을 할수 있습니다. 주택가격의 경우 공시지가를 입력하시고 소득금액은 종합소득세 기준 소득을 입력하시면 대충 비슷하게 나옵니다. 4대보험료계산 지역보험료 모의계산과 관련하여 안내말씀 드립니다. 정확한 지역보험료 모의계산을 위해서는 과세표준액(재산)을 입력하여야 하며, 공시가격․시가 등을 입력할 경우 부정확한 보험료 금액이 www.nhis.or.kr 2021. 5. 8.