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치매2

달리기를 하면 치매가 예방된다. 지금 내가 하고 있는 일이 내 뇌의 미래에 심각한 영향을 미칠 수 있다는 연구 결과가 있습니다. 중년인 40대부터 규칙적인 운동을 계속하면 수십 년 후에 치매가 발생하는 것을 획기적으로 줄일 수 있다는 연구들이 있습니다. 신체 활동이 활발한 여성들은 치매 발병 위험이 52%나 줄었다고 합니다. 정신 활동이 알츠하이머 병을 예방하는 데 도움이 되는 것처럼, 신체 활동은 혈관성 치매의 예방에 보다 보호적 입니다. 대부분의 사람들에게 치매와 알츠하이머 병의 위험은 65세, 은퇴 이후의 연령에서 5년마다 2배씩 증가되지만, 이런 변화가 비가역적인 상황을 의미하지는 않습니다. 사실 60대가 되기 전 수십 년 동안 우리가 해온 일들이 은퇴 이후의 삶에 큰 차이를 만든다는 사실이 최근의 연구에서 밝혀졌습니다. 중년에.. 2021. 5. 29.
50대 질병 및 건강 (추간판장애,백내장,치매) 건강보험심사평가원의 다빈도 입원 질병 분석결과(2017년 기준) 50~60대에 가장 많이 앓는 질환은 기타 추간판장애, 60~70대는 백내장이 1위였으며 80세 이상에서는 치매가 1위를 차지했습니다. 협심증, 뇌경색 등 심혈관질환은 50대 이후 연령에서 대부분 상위권을 차지했습니다. 따라서 심혈관질환의 강력한 위험요인으로 꼽히는 비만, 고혈압, 당뇨병예방을 위해 식습관개선, 운동, 금주·금연을 생활 속에서 실천해야 합니다. 폐렴은 80대 이상 다빈도 입원 질병 2위를 차지했습니다. 특히 노인은 고열, 기침, 가래 등 폐렴의 전형적인 증상이 잘 안 나타나 가족의 세심한 관찰이 필요합니다. 다음은 중년 이후 가장많이 발생하는 질환입니다. 1. 추간판장애(척추질환) 추간판은 척추 뼈 사이에 위치한 물렁한 연골.. 2021. 5. 29.