장이 안 좋은 이유와 장에 좋은 음식들
1. 장이 좋지 않은 이유 특별한 이유 없이 설사를 하고, 속이 약한지 늘 소화가 안되고 변도 안 좋은 분, 변비가 있고, 남들은 괜찮은데 같이 먹어도 나만 자주 탈이 난다면, 분명 무언가 문제가 있는 것인데요. 대부분 과민 대장 증후군으로 염증이나 특별한 이상 없는데도 속이 더부룩하거나 복통, 설사, 변비, 소화불량 등의 증상을 보입니다. 내시경을 해보거나 다른 검사를 해봐도 대장에 특별한 이상이 보이질 않는데, 전 인구의 9~15%가 갖고 있는 질환이라고 합니다. 장이 안 좋은 사람 9~15%가 아니라, 모든 사람 중 9~15%라는 것인데요. 우리나라에만 400만 명 이상이 있는 것으로 나왔답니다. 이외에도 음식을 잘못먹어 세균이나 바이러스에 감염되어 장염이 걸리는경우도 있고 ,스트레스를 많이 받아서..
2020. 3. 8.
