마늘 암1 마늘의 효능 마늘은 백합과의 여러해살이풀입니다. 마늘은 강한 냄새를 제외하고는 100가지 이로움이 있다고 하여 '일해백리(一害百利)'라는 별명을 가지고 있기도 하며 건강에 좋다고 인정받은 슈퍼푸드이기도 합니다. 마늘 효능은 다음과 같습니다. 1. 항균·살균 작용 마늘의 주성분인 알리신은 강력한 살균·항군작용을 합니다. 확생포도상구균이나 비브리오 등의 식중독균을 죽이는 효과가 있는 것은 물론, 위궤양을 유발하는 헬리코박터 파이로리균까지는 효과가 있습니다. 알리신 성분은 페니실린이나 테라마이신보다 살균력이 강합니다. 2. 심혈관에 좋음 마늘은 콜레스테롤 수치를 개선해주고, 혈소판의 응집과 혈액응고를 억제하여 혈액순환을 원활하게 합니다. 평소에 꾸준히 섭취하면 동맥경화, 고혈압 등과 같은 심혈관 질환을 예방하고 관리하는데.. 2020. 5. 24. 이전 1 다음
