사과란1 사과의 장점 과 단점 사과는 풍부한 비타민과 영양소로 많은 사람들의 입가심거리로 또 음료수의 원료 향수의 원료 등등 여려방면에서 많이 쓰이고 있습니다. 사과의 장점 1. 사과에는 많은 수분 과 함께 폴리페놀이란 성분이 들어있어 소화가 잘되고 피부미용에도 굉장히 좋은 영향을 끼칩니다 2. 변비가 있으신분들은 사과껍질을 꼭 드셔야 하는데 껍질에 있는 펙틴 성분이 변비를 예방해줍니다 3. 피로감이 많은분들은 비타민c 와 구연산이 있어 피로를 줄여줍니다 4. 피부미용을 넘어서 노화방지를 위한 퀘르세틴 물질 역시 들어 있어 나이가 조금 있으신 분들에게 아주 좋습니다 5. 사과는 나트륨을 배출해줍니다. 펙틴, 무기질 성분이 나트륨의 과도한 흡수를 막아주며 배출시키는 작용을 합니다. 6. 발암물질도 제거 해줍니다. 펙틴이라는 성분이 .. 2020. 3. 14. 이전 1 다음
